Wat is pijnvrij mobilisatie?

Een pijnvrije mobilisatie techniek is een techniek  die een passieve correctie van het gewricht (zoals bijv. bij manuele therapie) combineert met een actieve en functionele beweging. Door de toevoeging van deze actieve functionele beweging wordt het juiste bewegingspatroon ingeslepen en zouden spieren de extra gewonnen bewegingsvrijheid ook herkennen en vervolgens dus ook gaan gebruiken.